男性养生 做到这5点男人也可以活得久

男性养生吃什么

西红柿

西红柿当中含有丰富的维生素C，它可以结合细胞之间的关系，能够制造出骨胶原，可以强健人体的血管。

黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

胡萝卜