女性健康 女人生孩子的最佳年龄

mansion88 app 指出，乳腺癌虽然我们没法治愈，但是在生活方式上做些基本的改变，是可以有效减少乳癌在转为恶化发生过程中的风险的。那么预防乳腺癌女性应该注意什么问题呢?预防与及时的发现是十分重要的。

乳腺癌需要注意的三个要点

1、限制饮酒

女性一周限制自己只喝2-3杯酒。即使身体消耗了少量的酒精，都被mansion88 app 认为是会增加乳癌发生风险的做法。大部分医生建议，应减少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的剂量。近的一项研究显示，饮酒过度的人体内细胞有70%会被很大可能程度地激发成为激素敏感性肿瘤，使之成为乳癌。

2、限制体重：

保持体重稳定，如果你超重的话要赶紧减肥。研究表明，一个人的体重如果超重或肥胖(尤其是你过了更年期)，或者超过了一个正常成年人的体重，就会增加患乳癌的风险。人们大多都形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳癌的发病率大大提高。

3、注重锻炼：

每周至少锻炼三次，三次以上更佳。当你做运动的时候，体育锻炼可以让你的心脏频率保持稳定，每天运动至少持续20分钟左右。长距离散步也是很不错的，但进行更剧烈的运动可以让你流更多的汗，有助于心脏健康，并能减少患癌症的机率。

提醒：过早过多生育也会患癌

过早过多生育，宫颈癌找上身。晚生或者不生对身体不好，但20岁以前就生或是生孩子太多也对女性宫颈造成威胁。曹泽毅说，过早开始性生活或生孩子太多，会对女性宫颈造成损伤，自我保护能力下降，会增加感染人乳头瘤病毒的可能性，因此更容易患上宫颈癌。

生育给女人带来益处：能推迟更年期

好处1：减少子宫肌瘤发生几率

这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们终需要手术的机会也大大增加。