女人做这事是在子宫上插刀子

4.剧烈运动

适量的运动可以帮助女性延缓衰老和提高免疫力，但是如果参与剧烈的运动则不利于子宫健康。

首先，经期如果剧烈运动容易导致腹内压增高，长期经容易引起月经不调、经血过多和子宫异位等现象。

其次，剧烈运动也会导致子宫下垂，子宫的固定是靠两侧的韧带，剧烈的运动时，韧带会承受过大的力量，容易有拉伤，长期容易导致子宫下垂。

所以，运动要适可而止，不能强求，尤其是女性更不宜参与剧烈运动。另外，女性如果想要维护子宫健康，还需要注意补充维生素、高钙食物也叶酸等。

结语：子宫是女性独有的生殖器官，是女性的第六个脏腑。女人健康与否、衰老与否、是否美丽都和子宫的健康息息相关。上文，我们只是简单的提到了子宫对于女人的作用，以及女人的哪些行为危害子宫健康。希望通过这里的了解，你能避免危害子宫健康的行为，同时注意保护好子宫。