女人肚子比胸高别着急 白开水加点料瘦回两位数 便秘也没了

早起喝淡盐水的好处也不止于瘦身减肥，还能帮助去除嘴里的顽固口臭。有不少人是存在口臭问题的，口臭的原因是多方面的，可能是脾胃消化不良，也可能是牙龈方面的炎症，其中脾胃消化的问题，也会带来肥胖的烦恼。通过喝淡盐水减肥能起到一举三得的好处。其一缓解积食无法消化的问题，促进脂肪消耗，其二起到杀菌消炎的效果，对口腔内存在的细菌进行消毒，预防口腔以及牙龈方面的炎症，其三让口臭不来打扰。

肚子的肥胖除了因为毒素累积的原因，还有可能是湿气太重的缘故，湿气太重的人，脾胃的运化功能减弱，大量的水湿就会堆积在下体，比如腹部腿部。多余的水液和脂肪混合在一起，既水肿又肥胖。遇到这种情况喝淡盐水是没有效果的，又该怎么办呢?

生活中有很多的食材，对调理湿气是非常有效果的，比如山药、大枣、小米、玉米、板栗、陈皮、茯苓等，通过这些食物的搭配或者熬汤或者熬粥，同样可以去除湿气，健脾养胃，对由于湿气引起的脂肪堆积是非常有效果的，同时也可以在早上起来时用拇指指腹按压肘横纹外侧的曲池，每次连续按压三分钟可起到祛湿效果。

大多数人的腹部凸起是体内毒素堆积太多的原因，通过喝淡盐水就能起到很好的调理效果，并能附带解决便秘口臭的烦恼，也有少部分人是由于湿气太重的缘故，这时就需要通过健脾养胃来调理。找对方法，瘦下来就不是难事。