吃什么可以美白 如何吃出胜雪肌肤

饮用方法：每日3次。

药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的人。

美白健康茶

可以抗老化、强肝清血、降低胆固醇与血脂及美白等。

材料：七叶胆3公克，绿茶2公克，枸杞3公克。

做法

1.将七叶胆、绿茶放入钵中捣碎，再放入枸杞混匀，装入袋中绑紧成茶包。

2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。

熏衣草茶

可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。

茉莉茶

有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。

金盏花茶

对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。

菩提花茶

可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。

紫罗兰茶

有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。

玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。