排毒食品 清毒养颜的食物

食疗排毒吃些什么

美女们肯定知道排毒对自身养颜很重要，也掌握了些排毒养颜法，所听到过的不下20种的排毒方式。

尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。

而由于我们中国人是注重饮食文化的民族，所以你想要排毒的食品也是十分有理的。那么下面，有一些可以参考看看：

柴胡疏肝粥

原料：柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克，粳米100克，白糖适量。

制作：将上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净与药汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。

用法：每日2次，温热服。

蒲公英粥

原料：蒲公英60克，金银花30克，粳米50-100克。

制作：煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入淘净的粳米煮粥。

用法：每日2次，温热服食。

海藻薏苡仁粥

原料：取海藻9g、海带9g、甜杏仁9g、薏苡仁30g。

制作：先将海藻、海带、甜杏仁洗净，放入锅中，加水适量，煎煮药汁。

用法：去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。

看罢上面介绍的排毒食品，你有什么想法呢?饮食排毒养颜法只是其中一种辅助法，还得美女们好好的爱自己，运用各种方法保养自己哦!

结语：以上就是小编为大家总结的关于如何通过食疗来进行排毒的方法，大家在吃的时候就可以给我们的身体进行排毒，那么为什么不那么做呢?药补不如食补这个相信大家都知道，只是不知道该怎么去做，以上的内容希望能够帮助到大家哦!