补气养血的食物 这些东西竟让女人面犯桃花

食谱四：豆豉炖黑驴肉

材料：黑驴肉、豆豉等等调味品。

做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

食谱五：黄精粳米粥

材料：黄精、粳米。

做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用，将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥，

功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合哪些虚弱劳损的人群服用。

食谱六：中药炖羊肉

材料：肥羊肉、当归、生地和姜等等各种调味品。

做法

1、将准备好的肥羊肉洗干净之后切块。

2、然后放入锅中，随后加入准备好的当归、生地和各种调味品。

3、后加入适量的请示熬煮，后小火收汁起锅就可以食用。

功效：这道食谱处在千金方，羊肉是大补之物，而生地、当归则具有很好的辅助作用，能够很好的养血调经。这道食谱非常利于哪些子宫冷和产后虚寒的女性服用。不过，哪些血热、血崩的女性好不要服用。