吃什么减肥 春季这样吃能瘦得快

速食蔬菜汤

在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

丝瓜魔芋汤

将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

速成蔬菜面

以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

营养萝卜汤

白萝卜、红萝卜是佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

高丽菜叶汤

高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!

海带豆芽汤

以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

春季排毒减肥

桂圆粟米粥

用料：桂圆肉15克，粟米100-200克。

做法：将桂圆肉洗净与粟米煮。

功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

结语：春天不减肥，夏天徒伤悲。为了夏天能穿的美美的，很多女性朋友都开始挖空了心思的在想着如何减肥。今天和大家介绍了一些饮食减肥的小妙招，希望能够帮助到各位急于减肥的女性朋友。