贫血的症状 孕妇贫血的症状有哪些

冬瓜粥

冬瓜粥的制作材料

主料：冬瓜300克

辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克

调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克

冬瓜粥的特色：粥软糯，味鲜咸清香。

冬瓜粥的做法

1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

2.冬瓜削皮，洗净，切片。

3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。

茄子粥

茄子粥的制作材料

主料：粳米100克,茄子,200克

调料：盐1克

茄子粥的做法

1.将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁;

2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;

3.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米;

4.先用旺火煮沸后，加入茄子丁;

5.再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。

结语：普通贫血对于人体的伤害可能不是很大，只要大家平时多注意一下饮食的调理就可以解决了。但是大家一定要知道，孕妇的健康是比较重要的，如果营养不良的话，是会出现一些疾病问题的，所以大家要做好“保护”孕妇的工作哦!