习练气功的预备工作 常练气功延年益寿保健康

练习气功的作用

对消化系统的作用

练功可使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。以练智能气功为例，不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果，而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥，在正常饮食的前提下，有人练功3个月减少体重22.5公斤，使体重趋于正常。

对内分泌系统的作用

练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对练习气功的相关知识介绍有了一定的了解了呢，气功的练习有很多的好处，不仅能锻炼身体还能延年益寿，所以说练习气功的好处很多，我们可以练习看看的哦。