治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法

引发脂肪肝的原因

提起肝病，许多人都会恐惧，但并不是所有的肝病都那么恐怖，脂肪肝就和一般的肝炎、肝硬化和肝癌不同。

脂肪肝本身没有什么症状的，有脂肪肝的患者本身肝脏功能也不差。

不必担心会转变成肝硬化或肝癌，只要能改变饮食习惯，持之以恒，脂肪肝会自行消失，成为一个正常的肝服。

多吃少动脂肪肝盯上你

脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。

肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

如果您的生活习惯是以下这样的，可能脂肪肝正在悄悄跟踪您：

1、长期不吃早餐

午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。

2、晚餐太丰盛

晚餐太丰盛导致营养物质摄入量大，消耗却是很少。

3、交际应酬频繁饮酒

酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，肝内脂肪容易堆积，可导致酒精性脂肪肝;

4、甜食、荤食、夜宵充斥生活

久坐或不善于活动，甚至从不进行体育锻炼，体内大量热量和脂肪无法消耗.

后转化为脂肪，积存于肝脏时就成为脂肪肝。