冬季养生汤 推荐10款驱寒润燥养生汤

5.鱼头川芎汤

原料：川芎、鳙鱼头，瘦肉、白芷、白芍、圆肉。

做法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。

功效：祛头风、用脑过度。

6.鲤鱼乌豆汤

原料：鲤鱼一条约、乌豆、红枣、陈皮。

做法

1.鱼洗净沥干水，稍煎香;

2.乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要;

3.红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净;

4.先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。

7.青红萝卜猪舌汤

原料：猪舌一条约、青萝卜、红萝卜、蜜枣、陈皮。

功效：冬季合时汤水。

做法

1.猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净;

2.青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净;

3.先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时;

4.加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味。

8.五味子人参猪脑汤