胶原蛋白的功效与作用 美容保健胶原蛋白

胶原蛋白美化肌肤的作用

胶原蛋白被官大的女性朋友所喜爱的重要一个原因就是它可以使得我们的肌肤更加的美丽，下面小编就为大家介绍一下胶原蛋白美化肌肤的作用吧!

些看不出实际年龄的美女们，应该各自有秘方来保养自己，不论从抹的或是吃的都有自己的一套方法，下面就为大家讲讲从饮食如何，维持美肌的妙招!

当你饮食中摄取到蛋白质的食物，例如:鸡皮、猪脚、牛筋、黑木耳、蒟蒻等等其实都会摄取到胶原蛋白，但是重点来了!当你摄取这些食物时，有可能额外摄取到过量的脂肪，并且随着年龄的增加，再加上生活的压力、紫外线伤害等等不可抗拒的因素，都会造成流失大于新生的速度，因此可以经由口服液、涂抹或是注射，来帮助体内胶原蛋白的生成其实也是维持美丽肌肤的方法。

口服的好处

1.方便吸收，肠道中吸收，合成人体胶原蛋白的原料

2.配合抗氧化剂一起使用，提高吸收度，例如:维生素C、维生素E

涂抹的好处

1.具有增加皮肤保湿的功能，支撑皮肤架构，具有保水的效果。

2.适合长期处在干燥环境中的族群，例如:上班族、摩托车族等。

注射的好处

1.需要有专业医生执行，较短时间内有明显改善脸部老化的问题

2.根据植入的深度和部位、年龄和生活习惯的不同，有不同的效果，能维持8-12个月不等。

另外告诉大家一个小秘方，胶原蛋白的好朋友就是-维生素C，补充胶原蛋白的当下，若同时摄取到维生素C，可以提升效果，所以食物选择上柳丁、橘子、草莓、奇异果或是补充维生素C片等，这些方法都是可以维持皮肤亮丽的基本保养。