七日瘦身汤 塑造完美的你

8.由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。

9.喝瘦身汤期间：好大量喝汤，只吃少量食物。

此种方法效果好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。

如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。

随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。

10.局部减肥：如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。

11.七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可再加冷水，请在开始时加足。

12.煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。

烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。

13.纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。从今七日内，减重者得遵行下列的食谱进食。

觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。