月经不调吃什么 改善月经不调的食谱

作法

将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效

具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮

材料

黑木耳30克，红枣20枚。

作法

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

藕莲饮

材料

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法

以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效

具有清热凉血，止血固经之功效。