偏头痛吃什么好 食物疗法帮您缓解

偏头痛食谱

芹菜炒香菇

主料

芹菜400克，鲜香菇50克。

调料

盐2克，豌豆淀粉10克，酱油3克，味精1克，植物油30克。

做法

芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。

用法

佐餐食之。

小诀窍健康提示

平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。

羔烧白果

菜谱简介

软润、甘香。

主料

白果(鲜)750克。

辅料

橘饼50克，肥膘肉100克。

调料

白砂糖200克，植物油20克。