江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

凉拌粉丝的家常做法 清爽可口味道棒

做法

1.干粉丝先用热水泡发,放沸水中煮数分钟(不宜煮得太烂),捞出,沥水,用干净剪刀剪成5厘米长的段,放盘内;

2.黄瓜洗净,先片成薄片,再切成细丝,放小碗中,撒入少许精盐腌数分钟后,滤去盐水,放入盘内;

3.鲜红椒去蒂和籽,放沸水中烫一下,捞出,切成细丝,放粉丝盘中,撒上精盐、白糖、味精拌匀,吃时,淋上香油即可。

家常炒之瘦肉粉丝烧白菜

材料

大白菜1/4棵,粉丝一小捆,猪瘦肉200g,盐,鸡粉,生粉,料酒,葱,香油,生抽。

做法

1.大白菜洗净,切横条儿备用,切葱花,粉丝在冷水里略微泡下。

2.猪瘦肉切条儿,加料酒,盐,生粉抓匀腌制。

3.热锅下油,加葱花煸炒瘦肉,加老抽调色,盛出备用。

4.锅内下白菜,盖盖闷煮,等白菜软下来,加入泡好的粉丝,略微拌炒,加入瘦肉一起拌炒,加生抽,盐,鸡粉调味儿,出锅前点入香油即成。

小诀窍

粉丝提前泡一泡更好熟,但是不要泡太久,否则下锅容易烂。

家常版笋干烧肉卤蛋

材料

五花肉,笋干,葱,姜,生抽,冰糖(砂糖),盐,料酒,八角。

做法

1.烧开水,加葱段儿、厚姜片儿入锅,肉切小块儿(方便入口即可)入锅焯水后,沥水备用,另起一锅用来白煮鸡蛋,鸡蛋煮熟后去皮,在蛋面划几道口为了烧制时候更入味,然后备用,泡好的笋干切适宜入口的小段儿备用,

2.热锅下肉煸炒,后加八角入锅,炒至肉微黄,盛出备用,洗净炒锅,

3.炒糖色儿:热锅,加油,多放点儿油,起中火,油不要烧得太热,放入碎冰糖(砂糖)哪种糖无所谓,但是要弄得碎一点;然后轻轻搅拌,如果你是新手请用小火,看着糖都融化了以后,油面上开始起泡了,就立刻下要肉,翻炒上色。糖的火候掌握不好就全程小火,太久了就会变苦,肉也会发苦,

4.加料酒,生抽,葱姜,笋干入锅同肉一起煸炒片刻盛出,

5.把盛出的肉及配菜同先前包好皮的鸡蛋一同倒入汤锅,加开水至没过食材, 如果是有导向说明的多功能电饭锅就调至大档(我的大档是35分钟蹄筋儿)要是调到15分钟的肉类排骨档肯定不会入味儿,普通锅就照着一小时炖,

6.时间到就把食材全部倒入炒锅,大火收汤,入盐,糖等调味儿,盛出

7.虽然笋干的加入是为了缓解肉品的油腻但是我觉得纯烧肉始终不够健康,再吃时候我都会放白菜或豆角或土豆还有宽粉一起烧。

小诀窍

1.笋干使用前一定要泡至少一天,不然会严重影响菜品味道。

2.炒糖色儿,初学者就全程用小火啦,不然糖苦了肉必须苦再炖也不能改变。

3.加手撕白菜or豆角段or土豆块儿or粉条儿都会缓解肉腻也让你这顿饭吃的健康。

4.搭配白饭是经典款,搭配蛋面,捞面都不错,河粉还是不要轻易尝试啦。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍凉拌粉丝的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的凉拌粉丝了吧,小编介绍的是几款简单好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

2/2页