黄瓜鸡蛋减肥法 让你狂甩脂肪的减肥方法

星期日

早餐

煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐

烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐

青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

升级版食谱

第一天

早起

特浓黑咖啡半杯。

早上

黄瓜一根、茶叶蛋一个、普洱茶一杯。

中午

西红柿一个、茶叶蛋一个。

下午

原味酸牛奶一杯100g。

晚餐

玉米一根、茶叶蛋一个。

晚上：原味浓酸牛奶一杯100g。