健康减肥食谱 吃出健康还狂甩脂肪的食谱

葡萄藕地蜜汁

材料：鲜葡萄、鲜藕、鲜生地皆适量，蜂蜜500毫升。

做法：将前三种材料捣烂取汁3000毫升，加入蜂蜜调匀。

药用：每次服200毫升，一天服3次。

说明：利尿消肿、通淋之功效。

雪梨罗汉果汤

材料：梨1个，罗汉果半个。

做法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。

药用：喝汤。

说明：生津润燥、清热化痰、利尿消脂;对肥胖症有疗效。

雪梨荸荠猪瘦肉汤

材料：雪梨2个，荸荠100克，猪瘦肉100克。

做法：将配料洗净切片，水煮，加少量食盐调味。

药用：吃肉喝汤，1天内服完。

说明：滋补肝肾、清热润肺、减肥美容之疗效。

女性减肥好有效的方法就是饮食减肥法啦，既方便有效，又非常的受女性朋友的欢迎，轻松享受美食的同时就能达到很好的瘦身效果呢!小编介绍的这些水果减肥的食谱你们都记住了吗，平时也可以分享给身边的好朋友们哦!