决明子减肥 怎么喝减肥效果最好
适合人群
消化不良者饮用方法及注意事项:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
代表产品
三叶减肥茶。
泽泻
利湿利尿,但是不能单独大量长期的使用,否则会对肾脏有所伤害,所以一定要配佐使用。
伏苓
味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃较没问题。因为性质平和,所以民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
金银花
性寒,具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效,但脾胃虚弱者不宜常用。
绞股蓝
内含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸,能活化人体正常细胞,减肥胖、健脾胃。
罗汉果
罗汉果清热、化痰,本身有少量减肥功效,在减肥产品中充当甜味剂。
甜菊叶
性寒,具有疏散风热、清热解毒、甜味剂。