冬季减肥瘦身方法 这么吃变苗条不是问题

冬季减肥的中药配方

配方一：荷叶山楂汤

材料：荷叶、山楂、甘草、夏枯草。

制作方法：煎水，可以加入蜂糖或蜂蜜进行调味。

功效：能够健胃消食，帮助消化，达到清毒利便的功效。

适合人群：高血压、高血脂、肥胖人群!

配方二：健胃保健汤

材料：白术、茯苓、陈皮。

制作方法：混合一起用热水泡或煮，可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!

功效：能够消痰，健脾健胃，适合肝火盛旺的肥胖者!

配方三：大黄金花茶

材料：大黄、金花、白糖。

制作方法：热水冲泡，当茶一样饮用!!

功效：大黄有很好的减肥功效，能够通便、解毒，适合热毒的肥胖者。

配方四：何女减肥茶

材料：何首乌、荷叶。

制作方法：混合以上材料，好可以搭配上女贞子沸水冲泡后饮用!

功效：荷叶有消脂减肥功效，搭配上何首乌降血糖、血脂等功效，能够达到很好的瘦身效果!

中药配方快速减肥瘦身食谱

周一：枸杞消水肿减肥食谱

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

减肥功效

枸杞有着很好的消水肿效果，选择在周一食用，能够消除周末大吃大喝以及熬夜引致的水肿，清除浮肿问题，而且还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，减肥养颜双重功效。