瘦腰方法 简单几招让你快速拥有小蛮腰

冬季瘦腰方法

在冬天，我们常常会因为天气寒冷而忽视锻炼，然而，寂寞的嘴巴永远停不下来，大吃大喝后又加上懒于运动，肚子上的赘肉当然会成为烦人的事情。那么，你知道冬季瘦腰方法都有哪些吗?下面不妨看看小编为你支招的方法!

点穴位消除腹部脂肪

通常人在进食后，部分食物会变成脂肪酸，如果及时运动，脂肪酸就会被分解，否则在体内停留过长的时间，便积聚形成脂肪了。而脂肪容易囤积在腹部，形成肚腩和胃腩，女士就会变成“小腹婆”了。

如果有人叫你过分地控制饮食，不让你喝水和吃饭，那肯定是不对的。确保正常的饮食和饮水量是十分重要的，否则会造成新陈代谢不顺畅，肾功能受损，内分泌失调等一系列疾病，体重也会因缺少水分而减轻，但减掉的是水分而不是脂肪，并不是真正的减肥。

“减肚”全装备忙上阵

淋巴排毒仪

这仪器主要起到疏通作用，中医里面说人需要四通，即经脉通、气通、血通和水路通。通过排毒仪调理气血，其实就是相当于按摩运动。这款仪器和调理疏通仪都有促进神经血管放松和帮助消化的功能，除了能让多余的脂肪随著淋巴系统排泄出去，还能治疗关节炎和各种妇科病呢。

电脑减肥机

经常看武侠小说，“点穴”那真是个神奇的功夫。现在，有人把“点穴”用到减肥这事儿上了。点穴是古老疗法，又是新发展的疗法，它与传统的自然疗法和西方医学治疗方法截然不同。它完全摒弃化学合成药物，能调理恢复人体的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。

针刺穴位减肥法

原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的，这主要适用于脂肪型肥胖化。但是传统上，中医的针刺、按摩和推拿都需要人力来完成，由于每个人承受力不同，按摩者很难控制力度。这款仪器就能将原本由人进行的活动糅合在电脑程序中，根据各人的身体状况运用适当的力度，让你舒服、安全地减掉体重。

功效

据说这款电脑减肥机所起的大作用就是帮助“偷懒”不愿意运动的你被迫运动，做了1个小时相当于慢跑15个小时，扭腰2万次，举哑铃2500次的运动量。

特别提醒

美容师告诉我们，为了防止出现小肚子，超过晚上8点尽量不再进食，因为不易于消化和吸收;坐时尽量挺直腰板，不要弓著个背，使整个身体的压力全集中在肚子和胃上，后她还提醒爱美的姐妹们穿著低腰裤时不要经常坐著，而且避免常翘著二郎腿，这些举动都会造成脂肪堆积在腰腹间。