太极拳 太极拳常见的修炼误区

太极拳的误区是非常多的，所以在练习太极拳的时候一定要避免自己走进误区，因为那样对自己的身体健康是非常不利的，而且不利提高太极拳的境界。那么下面就让我们一起随着太极拳来看看吧!

太极拳常见的修炼误区

一、无师自学

练习太极拳需要口传心授吃透一师之艺，再广涉博取，以求大成，如果自学就非常可能进入误区，难入大成之境。

二、盲目求学

学艺之首，择师要慎，观其师承，察其教龄，弟子成就，师德师风。拳学博大，流派纷呈，陈杨吴孙，直觉选行，人拳相宜，功有所成。

三、多拳同修

太极拳为内功拳道，实修意气形神，不同风格流派混练，会扰乱气机，气脉散乱，致功夫上身缓慢，初学者定要守住一师一派，不可见异思迁。

四、贪婪痴迷

拳艺之道乃漸进之学，不可贪，为出功夫，贪练拳数量、贪练功时间，贪比赛成绩等。因贪必痴，痴者着相，身心相背，虽下苦功，乃糟蹋肉身，功夫未出，人已伤矣!

五、“口是心非”

太极功夫的出现，来源于对松柔功夫的诚信，来源于对柔能克刚道法的接受。信与口，疑于心，心门未开，即使再下功夫，仍强于外，空于内，未进太极之门。太极功夫，无中生有，拳与道合也。

六、“神不守舍”

神乃攝气之物，练拳之初首当安神，神不安顿，气必散乱，形神分离，无缘太极。

七、功技外求

太极拳历经数百年，已形成独特修炼法门，功法完备，造就了无数大德高师，功夫堪称绝响。浮躁之人，难下前辈苦功，为图一时功名，借傍门左道之功(练力、摔跤，腿技等)，充斥太极法门，玷污了纯正的太极功夫。

太极拳的常见误区

重练轻养

中国的养生之道是养精、养神、养气。太极拳作为内家拳首先也是讲求内养的。它讲究身心放松，讲究精气神充足。但现在许多人却一天练十几个、几十个套路，除了费神记住那么多动作，多个套路打下来已是精疲力尽，耗气耗神，何谈养身。为了练得美化，为了练出“功夫”，许多人压腿压到受伤，蹲低架蹲到膝盖痛，还冬练三九，夏练三伏，鸡呜即起，子夜仍在傻练。许多人不但没把身体练好，还练出一身病。

重柔轻刚

太极拳锻炼首先讲究放松，讲究松柔圆活。但现代人却又走极端了。他们一味追求松，一味追求柔，后轻柔是有了，但都软了，懈了。身上没有一点内劲，没一点拥劲。

内劲没有练出，外力也没了，越练越没劲，越练越垮，这种练法别说十年不出门，一百年也难出功。《易经》说一阴一阳谓之道，拳论，说要极柔软而又极坚刚才称得上刚柔并济。