太极拳图解 二十四式简化太极拳图解(下)

4、同2，惟左右相反。(图147、148、149)

十九、海底针

1、右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，左脚稍向前移，脚尖点地成左虚步;同时身体稍向右转，右手下落经体前向后、向上提抽至肩上耳旁。

再随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下;与此同时，左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前。眼看前下方。(图150、151)

二十、闪通臂

上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步;同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下，左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前。眼看左手。(图152、153、154)

二十一、转身搬拦捶

1、上体后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖里扣，身体向右后转，然后身体重心再移至左腿上;与此同时，右掌变拳随着转体向右、向下经腹前划弧至左肋旁，拳心向下，左掌上举于头前，掌心斜向上。眼看前方。(图155、156、157)

2、向右转体，右拳经胸前向前翻转撇出，拳心向上，左手落于左胯旁，掌心向下，指尖向前;同时右脚收回后即向前迈出，脚尖外撇。眼看右拳。(图158、159、160)

3、身体重心移至右腿上，左脚向前迈一步;左手经左侧向前上方划弧拦出，掌心向前下方，右拳向右划弧收到右腰旁，拳心向上。眼看左手。(图161、162、163)

4、左腿前弓成左弓步;同时右拳向前打出，拳眼向上，高于胸平，左手附于右前臂里侧。眼看右拳。

二十二、如封似闭