48式太极拳 阐述48式太极拳的八大劲法

按中有开合之意，并含有由前往后的纵向圆弧动作。如果只是直按，既不会有太大的效用，也易为人所制。按的开合须与手脚相应，前进后退有升降之势。

艺高者用按法以起步为虚，落步为实，虚则为引，实则为发。按需要腰腿劲，并加以意气，眼神注视对方，虚领顶劲。按劲要以意贯注膻中穴，引气行向下丹田(会阴穴)，使两手臂回屈，两手心下按。按法即用手指手掌接触对方向前或向下推按之法。

“按”主要是防守化解之法。可将敌来势阻截，并引而向下，卸于无形。似如天际来水，顺流入海。在形式上以手心向外、下，迎截外劲。身体重心后坐稳固，劲力则走中下盘。

在人体取按式时，则意想胸部膻中以上是空虚的，这样双手则产生按劲。在运用此法时，双手随同身体之左转而转向左方，手心朝下双按，双目意欲入地三尺。意想自身在楼上，双手扶在栏杆上往下观望。

5、什么叫采

拳论曰：“采劲义何解。如权之引衡。任你力巨细。权後知轻重。转移只四两。千斤方可平。若问理何在。斡捍之作用”。采勁是以手抓对方手腕或肘部，往下沉采，其效用与捋相似，可在敌重心前倾时，乘机施以采勁使其更向前倾。

采时发勁并非在手，如只用手勁采功效小，采时应用腰腿勁，并加以意气。采时自己要保持身体中正，沉腰坐腿，含胸拔背，沉肩垂肘，气沉丹田，眼神下视。以此来破坏对方重心。

采劲要以手指拢握对方的手腕或肘关节，用意由性宫(卤门)引气经肺俞穴直下涌泉穴，向下顿挫牵引。采法即用手采执对方指、腕、肘肩等活关节，以控制对方之法。

采劲为变守为攻之法，配合沾粘劲，综合运用刁、拿、切、缠等技法，瓦解敌之进攻，并进而引其失势，迫其跌倒。在运用采法时，要求劲力直中求曲，点中含面，并且以顺为主。神意则如水银泻地，随曲就伸，与敌一体，达到我顺敌背。

在身体方面须求人体之上、中、下三个丹田取成垂直一线，似一根立轴，可左右旋转。王西安先生说：“在采的过程中，须以意念为主，并且腰、裆、腿、呼吸都必须相应配合得当，才能采得刚猛迅速。

这些捋加采，采加挒，是相互并用，综合运用的。在运用时要灵活机动，能捋则捋，不能捋则采，不能采则挒，翻变连环，以不能让彼跑掉为原则”。

6、什么叫挒

拳论曰：“挒劲义何解。旋转若飞轮。投物於其上。脱然掷丈寻。君不见漩涡。卷浪若螺纹。落叶堕其上。倏尔便沉沦”。挒勁有横挒、采挒等法，横挒是双手横向掳带的上肢动作。要借助腰腹转换时的弹性发勁，勁达双手。

挒劲用在捋或采之后，其方法是一手按住对方的臂，另一手即用手背反挒人之领际使对方后仰跌倒。挒劲要用意由中丹田引气经两肋上达卤门，以手抓截对方反关节横向弹抖。

挒法就是扭转对方腕、肘、肩等活关节的技法，或以手背横击之法。“挒”为攻守合一之法。在锁住对方的基础上，侧向外或向内横向牵动，使其被动。

运用时自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大关节都要松开，这样运用挒法才便利随心。劲力配合身体旋转之劲，迅猛快脆。

7、什么叫肘劲

拳论曰：“肘劲义何解，方法有五行。阴阳分上下，虚实须辨清。连环势莫挡。开花捶更凶。六劲融通後。运用始无穷”。 肘法：即以肘部前击或用肘部化引的技法。肘为人的二门，较手短，发之得势也较手猛，可直攻人的心窝，可谓毒手。

发肘勁时，要肘膝相合，要用腰腿勁，再加以意气。肘劲要以意引气由涌泉上行经尾闾、两肋至肩井穴，用肘向外靠击。

“肘”是一种集中使用肘部力量的近身击敌之法。并具有较强的杀伤力。在形式上多以爆发劲、短劲等常见。神意则充沛饱满，击如摧枯拉朽，左右逢源。

拳谚云：“远拳、近肘、贴身靠”。在运用肘法时，要上实，中下为虚，也就是说，忘掉身体的中下盘。好似身体的中下盘被水淹没，只有肩、肘部露在水面上。

同时意想前臂手之劳宫穴去摸前臂的肩井穴，后手中冲穴(中指尖)去找前臂的曲池穴(臂窝处);右膝去找右肘。此时肘劲非常整，威力也非常之大。