口腔护理 如何做好口腔健康保持微笑

现在养生是一个浪潮，很多人都加入到养生的行业中，每一个人对于养生都有不同的见解，但是你有关注过自己的口腔健康吗?口腔的健康才能保证我们饮食的健康，才能保证我们咀嚼食物，那么你会口腔养生吗?今天就和小编一起看看，张阿姨是如何口腔养生的?

张阿姨已经是快七十岁的人了，但是她很乐学，活到老学到了，很多养生的信息她都知道，尤其是对于口腔的健康。为了健康，养生健康节目和小贴士也都是她老人家的关注热点，且要仔细做笔记，认真实施，还得和周围的老姐妹们讨论交流呢。

这两天她发现自己以前咬烙饼和蚕豆嘎嘎脆的牙齿不行了，使不上劲儿了。她对着镜子照了半天，没发现什么问题啊。而且自己经常按照网上说的和一个老邻居教的"扣齿"，锻炼牙齿啊，怎么回事呢?老伴在一边儿摇摇头，说:"还是上医院看看吧!"

张阿姨去了口腔医院，在导医台咨询后挂了牙周科的号。牙周专科医生在给她检查完后，先问:"您的牙齿松动了，您自己感觉到了吗?"张阿姨迷惑中，"没感觉到呀。"医生拿了镜子放到她手里，"您自己看看，后面几个大牙都有点松动了。"医生用镊子摇晃着她的牙齿，让她看。

"您以前治过牙周吗?""没有，啥感觉也没有，不疼，没治过。"

"从来没有洗过牙吗?""没有，人家都说洗牙会把牙洗坏了，我不洗牙。"

"那您刷牙出血吗?""以前出血，后来我用了特别软的牙刷，尽量不去碰牙床子，就不出血了。而且，我现在一直按人家教的方法，每天扣齿，保护牙齿呢。你说我这牙怎么还活动了，是不是还是老了呀?"张阿姨说着叹口气。

医生马上反应说:"我说呢，我还没有跟您说，您的牙齿磨耗得非常严重，这也是导致咬东西没有力量的一个原因。过度使用，比如扣齿，对牙周不利而且也会加重过度磨耗，导致您咀嚼效率下降，也就是吃东西力量不够。"

张阿姨很吃惊:"人家不是说要多活动，多运动才能健康吗?而且，网上说我们现在吃的东西都太软了，对口腔不好，所以要多扣齿，中医都讲究这个呢，而且要含着口水，慢慢咽下去。"