低头族的危害 危机4伏伤眼险丢命

4、极易诱发意外事故。低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及他人。前不久，我们科收治了一位高位截瘫的年轻女士，祸起于她乘坐在高速行驶的轿车上低头玩手机，急刹车时，由于惯性，颈椎瞬间前屈撞到前排靠背上，随即又被猛烈地反弹回去，造成颈椎骨折并四肢瘫痪，虽经抢救保住了生命，但有可能今后长期瘫痪在床。

低头族，手机控如何应对应对眼部问题

无论是在公车上、地铁上甚至上厕所、饭桌上你都能看到人埋头苦玩手机，眼睛紧盯手机屏幕，手指不断滑、滑、滑，世界一切都与他们无关!可你可知道，虽然这样玩得很爽，但要小心这样老得快!长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、眼袋、黑眼圈等老态提早报到，叫你丢掉手机肯定很难做到，不如学习下如何救急你的眼部问题吧。

眼袋眼纹不容忽视

眼周的肌肤是很脆弱的，特别当双眼因长期对着电脑而出现眼乾时，我们会不自觉挤眼或大力眨眼来刺激睙腺的分泌，久而久之，眼部周围的皮肤及眼轮匝肌肉的纤维组织会出现排列紊乱的情况，加重眼纹及眼袋。

对抗策略

注意皮肤防晒、补水、保湿，可以做水光注射治疗，或者是射频紧肤类激光治疗。如果是动态性的皱纹可以注射肉毒素，静态性的皱纹可以注射玻尿酸。

眼部皮肤松弛下垂以及眼袋可以通手术进行治疗。

遮不住的黑眼圈

都巿压力常常带来很多负面的情绪，“血行瘀阻”型为常见的黑眼圈类型。由于眼眶四周皮肤薄弱及血管丰富，因此当气滞血瘀时，眼眶周围便特别容易变得瘀暗。眼睑静脉血液循环欠畅或呈淤阻性时，眼圈颜色会以青紫为主。

除了用眼过度，压力、精神紧张、睡眠不足、抽烟、酗酒、慢性疾病等也会令黑眼圈加重。经常用眼，特别是熬夜玩手机，眼周的静脉血管被反覆刺激充血，血红素不断堆积，黑眼圈就会慢慢浮现与扩大，这也是都市人多半都无法逃离熊猫眼命运的原因。

对抗策略

平时多注意休息，可以通过注射玻尿酸或脂肪填充进行治疗，也可以通过手术切除进行治疗。

学会护眼

1. 不要在睡前一小时用电子产品，mansion88 app 指电子产品萤幕的光源会刺激视网膜，令大脑处于亢奋的状态，影响睡眠质素。

2. 不要整天在空调房里工作/读书，冷气会令血液循环减慢，加重黑眼圈。

3. 要避免熬夜，长时间的看书、用电脑一小时后，要闭目养神一分钟及适当按压眼周穴位。

4. 勿养成瞇、眨、挤眼睛的习惯。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的关于低头族的内容，如果你是低头族或者你的身边存在低头族，希望你们都勇敢的把头抬起来，把你的手机收起来，看看你周围的风景，你会发现你生活非常的美好。