肾是否健康看身体这一处便知

四是扫耳。用手把耳朵由后向 前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。

五是拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的 力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

牙齿

牙齿乃人体坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼，匡助发音的生理功能。正凡人的牙齿雪白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。由于肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充。

牙齿是人体重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，从而坚劲有力、耐久立而强劳作，牙齿也就坚固不易脱落。正由于牙齿与肾以及骨骼有着紧密亲密的关系，所以不管是在生理上仍是治疗上，都应正视养肾。

假如肾精不足，骨髓空虚，骨骼失养，在小儿可见发育迟缓，骨软无力，泛起五迟，五软。其中五迟便包括齿迟，即生牙过晚。在成人可因骨质松散痿软，而见腰膝酸软甚则足痿不能行走，以及牙齿松动、轻易脱落的情况;老年人因髓减骨枯还易发生骨折。

中医根据肾主骨的理论，运用补肾的方法起到壮骨健齿的作用。

牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。例如牙齿干燥，甚至齿如枯骨者，多为肾阴枯竭，见于温热病的晚期，属病重;牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或白叟;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良等等。

结语：肾脏对于人的重要性不言而喻，可谓是保护肾脏人人有责!而肾脏的保护还是要从预防着手，越早的发现肾脏的异常对于肾脏的保护也是功不可没的。本文为大家介绍的一些从身体外部可以看出肾脏异常的方法，相信对你一定有帮助!

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