肺脏了咋办 找到食物中的清洁工很快打扫干净 不只是鱼腥草

古人把肺比作身体的帐篷，有了这个帐篷，其他器官就不怕受到伤害。反之，这个帐篷漏了、脏了，身材也会变差。

别看肺如同帐篷，本身的防御能力却很低，稍不留神就会受伤。还未停止肆虐的新冠，再次证明了肺的娇嫩。那么，该如何保护这颗脆弱的脏器呢?肺脏了吃什么清肺？

首先要和坏习惯说再见，每天抽烟的人，是时候把烟戒掉了。抽了数十年烟，肺里的毒素恐怕已累积很多，早上起床不断咳嗽，鼻子总出汗，动不动就感冒，都是外在反应。早点戒烟，肺就能早点解放。

像抽烟一般，会使得肺里毒素累积的习惯还有好多，比如雾霾天出门不戴口罩、炒菜时锅烧得很热再放菜、天天呼吸着二手烟等。这些不好的习惯，都需要趁早改，还肺一片净土。

习惯改了，剩下的事情就是排肺毒。城市里的道路脏了，有清洁工来打扫，肺里的毒深了，一样有“清洁工”存在，鱼腥草就是其中之一。

路边不起眼的鱼腥草，是护肺的上品。在春季采摘点新鲜的鱼腥草，回家泡水喝，能清热解毒，增强机体的免疫力。鱼腥草还能消炎，聚集在体内的细菌，遇到鱼腥草也会乖乖逃走。

鱼腥草本名折耳根，因其味道如同鱼腥味一般，故而得名，也正是如此，不明就里的人，对鱼腥草并不抱有好感，路边遇到也不愿伸手采摘。却不知，鱼腥草的这种腥味，源于其中含有鱼腥草素，杀菌消炎基本都要靠它。知道了这一点，以后就没必要排斥了。