体内若有幽门螺杆菌身体会偷偷给出暗示 若你有要当心你的胃

体内有此菌，吃饭时应该实行分餐制或者公筷子。此菌可以通过唾液传播，实行分餐制或者使用公筷，可以预防细菌的交叉感染，从一定程度上切断细菌的传播渠道。就算是在家中吃饭，只要家中有人体内有这种菌，也应该分餐或者用公筷。

体内有此菌，还应该调整饮食，饮食方面应该忌食辛辣，少吃油腻的食物，腌制的食物和生冷寒凉的食物，不要总是吃外面的路边摊，要多在家吃饭。饮食应该以清淡为主，多吃些容易消化的食物，吃饭要适量，吃七分饱即可，吃饭时还要细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽，可以减轻胃部的消化负担，保护黏膜。

日常饮食中还可以多吃点有助于除菌的食物，比如大蒜、西蓝花、百香果、卷心茶、蜂蜜等等，还可以多喝点有助于除菌的茶，比如蒲公英茶、茉莉花茶、丁香茶、辣木籽茶等等，这些食物和茶对胃有一定的养护作用，经常吃点和喝点，能够抵御细菌的生长，保护胃部健康。

幽门螺杆菌再厉害，也还是一种细菌，细菌最怕的就是免疫力。体内有幽门螺杆菌的人，平常还要少久坐多运动、少熬夜，要早睡，保持良好的心态，还要戒烟戒酒，这样身体的免疫力会提升，身体的抗菌能力会有所增强，幽门螺杆菌便无法在胃里兴奋作浪，胃部健康能够得到守护。