气血不足怎么办 不妨食用这种红色食物

面带桃花色是形容好气色，好气色不但使人看起来精神佳，而且整个人也漂亮了许多，即使不使用诸多的化妆也是一样，旦并非人人都拥有好气色，面色发白、嘴唇发白是常见的尤其是在生病及例假期间，那么如何才能调整气色?

气色不好的原因

气色不好的绝大部分原因是因为缺血导致，这时要做的是补气血，所以，想要好气色则好补气血。