口臭吃什么 常喝酸奶能解决这个问题

口臭的原因有很多，比如说喜欢抽烟的人，往往嘴巴里面都会很臭。口臭怎么办？刷牙以及吃口香糖可以改善口臭，不过还有很多别的方法效果更好。口臭吃什么?口臭问题可以通过食疗的方式来改善哦，一起看文章找答案!

口臭吃什么

酸奶

酸奶可以去除嘴巴里面的硫化氢，而硫化物是造成口臭的关键成分，所以常喝酸奶能缓解口臭。酸奶中含有不少的糖分，因此我们在喝了酸奶之后，一定要进行漱口，否则酸奶中的糖分可能会让人长蛀牙，这点大家千万别忘记。

蜂蜜

蜂蜜里面的纤维素是比较多的，纤维素可以促进肠道蠕动，有利于排毒、缓解口臭。每天早上起床拿蜂蜜泡水喝，坚持一段时间之后，就会明显的发现自己的口臭问题得到解决了。蜂蜜含糖多，因此如果有血糖高的问题就不宜吃了。

茶叶

口臭比较厉害的朋友，建议要养成每天喝茶的好习惯。茶叶中含有很清新的香味，常喝它能有效的掩盖我们嘴巴中的异味。另外茶叶含有很多的抗氧化成分，能帮助我们维持年轻的状态，对于自己的皮肤状态比较重视的话，可以多喝它来保养。

香芹

如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。

柚子

在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。

口香糖

口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。