这玩意放床上让你少活20年

有mansion88 app 认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。

另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

挂在腰部影响生育

据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。

有医学mansion88 app 指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。

有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁大。当使用者在办公室、家中或车上时，好把手机摆在一边。

外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

手机的辐射主要来自于蓝光，自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光，这样可以使屏幕光更白、更亮。

众所周知，亚洲人更喜欢“冷屏”。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。

而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。

因此，我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。

另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段，还可以在一定程度上起到省电的目的。

但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。好的方法是将“自动调节手机亮度”至于打开的位置。

合理正确地使用手机

除了手机本身的蓝光伤害外，在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，帮助我们合理正确地使用手机。

一方面，合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等，但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。

因此，我们要管理好自己的手机使用时间，减少在碎片化时间里无目的地使用手机。

应该把这些时间利用到工作生活中去。此外，夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态，尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。

另一方面，努力摆脱手机“依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上，在光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多，容易引发青光眼。

如果近视度数在600度以上(高度近视者)，则用眼更要注意。

研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。

此外，由于越来越多的“低头族”的出现，导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。

因此，手机并不是生活的全部，我们应当减少这种依赖，把时间和情感还给生活。

适当选用抗蓝光贴膜或镜片

既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是直接、简单的手机防蓝光手段。

不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。

当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。

此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。

除了抗蓝光贴膜外，现在市面上也出现了不少蓝光镜片，对于长期使用手机电脑的人来说，近视人群和非近视人群都可以选购使用。当然同样的问题，眼镜的好坏还得注意，如果买到了残次品，效果适得其反。

结语：随着科技的发展，电子化产品越来越先进，人人都离不开电子产品，连小孩都特别的热衷手机、平板电脑，虽然这些电子产品给我们的生活带来了巨大的便利，但是同时也给我们身体带来了伤害。