陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解

2.崩剑时上体略向后仰。撤步时以右脚掌为轴，身体向左后转反刺剑时剑与两臂成一条斜线。上体略向前倾。

二十三、虚步崩剑

重心后移，右脚回收，脚尖点地成右虚步。同时右臂外旋， 右手持剑上崩，手心向左; 左剑指收至右腕部。目视剑尖。

要点：收脚、崩剑和左剑指下落的动作要同时完成，整个动作要协调一致。

二十四、独立上刺

1.右脚向后撤步，左脚尖内扣，右脚尖外撇，身体右后转成右弓步。同时两手先向前送再向两侧分开。目视前方。

2.右脚蹬地，左腿屈膝提起，成右独立步。同时右臂外旋，右手持剑经腰间向前上方直刺，剑尖于头同高。左剑指收经腰间，随右手刺出，附于剑柄上。目视剑尖。

要点：1.撤步转体时先扣左脚，然后再撇右脚，同时两手向两侧分开。

2.提左脚和刺剑要同时完成，刺剑时上体可略向前倾，头向上顶，支撑腿自然伸直。

二十五、撤步平斩

左腿向后撤步，右脚屈膝前弓成右弓步，同时，右臂内旋， 右手持剑经面前云转划一平园，反手向前平斩，高与肩平; 左剑指同时向下、向后摆至头左上方。目视前方。

要点：1.剑在面前划平园云转时，上体略向后仰。

2.弓步和斩剑要同时完成。

二十六、仰身架剑

1.重心后移，右臂屈收，右手持剑横在胸前，左剑指下落至右腕部。随之上体后仰，两手翻转上架，同时向两边分开。眼向上仰视。

2.重心前移成右弓步。 同时右手持剑由右向前平扫至体前，与肩同高;左剑指经体侧前摆，与右手和抱于体前，附于右手背下，手心均向下。目视前方。

要点：1.仰身架剑时两手上举分开。

2.扫剑时剑向后、向右、向前划一平园。

二十七、转身回抽

1.重心后移，上体左转，右脚尖内扣，左脚尖外撇成左弓步。同时右手持剑抽至左肩前(手心向内)，在随左转身向前平刺，剑与肩同高， 左剑指附于右腕部。 目视前方。