网球运动 六步让你炼成网球高手

如今网球运动越来越流行了，许多人都喜欢打网球，想要成为网球高手，还是需要我们多加努力的。网球运动比较激烈，因此我们应该了解一些网球运动损伤，避免这些安全打网球。下面我们就来了解一个网球高手是如何炼成的吧!

一个网球高手是如何炼成的

一是兴趣培养阶段

一个很偶然的机会，你的朋友邀请你去打网球，怀着对网球运动的好奇你去了，发现你可以在朋友或是教练的简单指导之后，凭自己已有的运动基础，和你的朋友可以打几下，更多的是追着一个小黄球满场跑，你觉得有点意思，第二天还想打。

几个月后，你逐渐从仅要将球击过网发展到可以攻一下，兴趣也逐渐有了，这时你就完成了兴趣培养阶段。其实这时如果不是机缘巧合，你可能就与网球无缘。首先，你的朋友也是初学者或是热心助人的网球爱好者，否则你们就打不起来，你也会没有兴趣。

其次，你第一次打球后就产生了一定的兴趣，且在随后的几天里，你有打球的机会，使兴趣得以保持。回顾这一阶段，你发现那时根本不会打球，对于会打球的人来说，你的技术还不是技术。

你如果在这一阶段，那么你一定要记住打网球是需要有浓厚的兴趣，保持兴趣重要，这样才能坚持打网球，一定要坚持打，不要怕人家笑话，会打球的人绝不会笑话你，因为每个人都经历过这个过程。另外，找一个教练，让他在技术上给你必要的支持，预防运动损伤的出现。

二是飞速进步阶段

在掌握了一定的基础技术和击球原理后，随着球性的熟练，随着练习频率的增加，你会发现在其后的一年左右时间里，你进步飞快，和一些长期打球的人也能偶尔对攻几下，有些回球也会让对方目瞪口呆，这时你对上旋转球，切削下旋等一些常用球正在学习中，你可能成为球迷。