这些都是汽水的谣言 你都知道吗

真心想保护牙齿其实应该这样

美国的《读者文摘》也曾撰文，刊登了22位美国牙医总结出的关于牙齿不为人知的几个秘密或者是护牙小关键，下面摘抄其中的一部分与大家分享：

1.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。

2.保持口腔卫生，大概需要每天刷牙10分钟，但研究发现，成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。

3.如果手上突然流血，人们通常会赶紧包扎或去医院;但在刷牙时刷出血，多数人都会熟视无睹，其实，牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病，应引起重视。2

读了上文，如果您还在为喝汽水或软饮会影响牙齿健康而纠结，不妨参照以下的做法：

1.饮食须掌握一个合理度，过量饮食都有可能引发健康问题。饮用饮料，应尽量避免将饮料含于口中太久。

2.建议用吸管喝饮料以减少饮料与牙齿的接触机会。

3.饮用饮料或甜食后，建议用清水漱口，以减少饮料或甜食中的糖份在口腔中的残留。

4.可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏牙膏防止牙齿敏感的发生;含氟的漱口水可立即使用;用含氟的牙膏刷牙应在饮食后的1小时后使用。选择含有氟离子的专业抗敏及磨料较细的牙膏，在舒缓敏感的同时，可以满足日常的口腔清洁的功效。而且磨料细，摩擦系数低，以防止牙齿缺损及敏感继续恶化。

对于健康的成年人，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接引发蛀牙问题。让一口好牙陪伴你一辈子!

总结：上面的这些就是小编给网友们介绍的关于汽水的相关知识，相信看到这里，网友们都有了一定的了解了，希望在平时的生活中，我们不要喝太多的饮料，对我们的身体健康是非常不好的。