大鱼大肉都吃爽了 是时候吃这些刮刮油了
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6、藻
海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
7、芹菜
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
8、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。
总结：上面的这些就是小编给网友们介绍的关于刮油的一些健康饮食，希望能对网友们有所帮助，长假结束，我们也应该让自己的肠胃休息休息啦!
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6、藻
海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
7、芹菜
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
8、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。
总结：上面的这些就是小编给网友们介绍的关于刮油的一些健康饮食，希望能对网友们有所帮助，长假结束，我们也应该让自己的肠胃休息休息啦!
