科学养生 不可不知的饮水攻略

生活达人教你应对生活中“水问题”

×饮水问题

饮用方便的饮水机+桶装水，走进了越来越多的家庭和单位，但同样也面临着许多问题：二次污染，细菌的滋生，水被反复煮沸、保温，造成矿物质沉积。另外，桶装水市场监管不严，质量参差不齐，以及水桶的反复回收使用所带来的危害。

√应对措施

1、饮水机好放在避光、通风阴凉的地方避免阳光照射。

2、家庭好选用3加仑(1加仑=45L)小包装水桶，这样周转快，更健康。开启使用后的桶装水好在1周内喝完。

3、要注意水桶的质量，选择晶莹透明，表面光滑清亮质感硬，并且桶底标有食品专用、PC等字样的水桶。

4、尽量用不同种类、不同品牌的水交替着喝，如一周矿泉水—周纯净水等，不要长期饮用—种水。

5、尽量不要直接饮用饮水栅中的水，特别是夏季。可用外带的加热壶烧水，这样就可以喝多少加热多少饮水机不必反复加热保温。

6、定期清洗家用饮水机，春夏两季应每2个月做一次杀菌除垢处理，秋冬两季应每3个月做一次。