蒜泥马齿苋

配方： 大独蒜15克，鲜马齿苋250克。食盐、酱油、白糖、黑芝麻、葱白各5克，花椒面、味精少许。

制法： 马齿苋洗净，摘成5～6厘米长。用沸水烫透，捞出沥干。将马齿苋装盘中抖散，先加食盐拌匀，再放蒜泥、酱油、白糖、葱花、花椒面、醋、味精调味，后撤上熟芝麻即可。

功效： 清热解毒，杀菌止痢。

用法： 佐餐适量食之。

做法：

1.将大蒜去皮捣成泥状待用。

2.将马齿苋洗净，在开水中余一下，捞出，沥干水分，捣烂。

3.将蒜泥、马齿苋泥、白糖三者拌匀，即可食用。

美食特色：

杀菌治痢。有mansion88 app 研究表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首，具有降低血脂的效果。