中医教你体内湿气自测的方法

人体内的湿气重也会有很多的症状表现的，但是如果我们不能很好的缓解的话就会出现很多的问题的，那么怎么样判断体内是不是有湿气呢，下面就跟小编一起来了解一下体内湿气的原因?如何自测体内湿气。

在中医理论中，其身体分为很多体质，如：暑、湿、燥、热等，其身体产生不同体质后相对应的就会引发的各种疾病表现，为常见的是身体内部有湿气，但对于我们普通人来说是非常不了解的，只是感觉身体有湿气后特别不舒服。那么，如何自测体内有湿气呢?

早上起来这3个细节提醒你体内有湿气

自测体内湿气一：起起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定你体内有湿了。

自测体内湿气二：如厕时看大便