冬瓜粥

粥是人们喜爱的一种食物，有着养胃的功效，生活中冬瓜的功效有很多，因此有很多人喜欢做冬瓜粥食用，味道鲜美极了，因为冬瓜粥的功效在于小便，消水肿，清热毒等，因此人们将其分为是清热解毒的食物，下面就来看看冬瓜粥的做法吧。

冬瓜粥

主要原料

新鲜连皮冬瓜180克(或冬瓜子干的15克)，粳米适量。

制作方法

先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一并煮粥，随意服食，或用冬瓜子煎水，去渣，同米煮粥。

效用说明

利小便，消水肿，清热毒、止烦渴。适宜于水肿胀满，小便不利。

包括急、慢性肾炎、水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖症、暑热烦闷、口干作渴、肺热咳嗽、痰喘等症。

冬瓜

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。

因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

粳米

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

结语：通过上文的阅读，大家对于冬瓜粥的做法，以及冬瓜的功效，都应该清楚的了解了吧。大家可以在家学着做一下，方法是简单易学的，生活中可多多的食用，适宜于水肿胀满，小便不利的患者们食用，希望今天的介绍对大家都有所帮助。