高血压可以运动吗 高血压患者晨练前怎么做准备

早上起来后跑跑步、呼吸呼吸新鲜空气原本是强身健体的不错选择，但经常有高血压患者反映，在晨练后常常是气喘吁吁、感觉心脏负荷较重。

为了减轻心脏的负荷，高血压患者不妨在晨练前少量吃一点甜食，先为身体“充充电”。