很多有司机都会出现驾驶疲劳的情况，经常保持一个姿势，如果连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，那么就可以定义为疲劳驾驶，疲劳驾驶不仅是交通违法行为，而且还威胁了生命安群，所以我们一定要避免疲劳驾驶。
1、睡眠质量：如果昨天晚上那个没有休息好，睡眠的时间不足，或者经常做恶梦，半夜容易醒来，睡觉环境不好，都会影响睡眠的质量，而如果睡眠效果不好的话，第二天开车的时候很容易产生疲劳。
2、车内环境：如果开车的车内空气质量不好，很差的话，没有及时的通风，使车内的微动特别难闻，很容易有恶心的感觉，而且如果车内温度过高或过低，或者车位调整不好，都会引起家是疲劳。
3、车外环境：如果车外的环境模糊，比如在早晨，傍晚的时候，是比较看不清的，或者路面状况比较差差，道路条件好，经常颠簸，很容易产生疲劳感，如果再加上下雨下雪天气，会更不好。
4、运