气血不足的症状 你气血充足吗教你如何看

你气血充足吗?中医认为，一个人健康的标准是气血充足。然而日常生活中，很多人都会出现气血不足的现象，如眼睛充血丝、皮肤暗黄、头发稀疏等，这些都表明你气血不足，那么如何看气血是否充足?下面教你从12个小细节来判断。

你气血充足吗?教你如何看气血是否充足

1、看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。