自制减肥茶 各种DIY减肥茶快速甩脂

7、甜乳茶

功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘

材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量

用法

(1)将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁.

(2)将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖.

(3)将(1)(2)充分搅拌后饮用，一天两杯即可。

8、普洱茶

功效：适用于减肥瘦身，保持窈窕的身材。

材料:普洱茶6克

用法

(1)将材料放入200ml的热水中，浸泡10分钟。

(2)沥出茶汁后即可饮用。

(3)可重复冲泡数次，每天温饮2～3杯。

9、荷叶山楂茶

功效：改善肥胖，高血脂症。

材料：荷叶20g，山楂子3g，薏仁3g，陈皮2g。

用法

(1)将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。

(2)将(1)放入600ml的热水中浸泡10分钟左右，沥出茶汁即可饮用。

(3)每天温饮数次，好能够持续饮用100天不要间断。

10、山楂银菊茶

功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压

材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。

用法

(1)将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。

(2)煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。

(3)一天分数次温饮即可。