莲雾的营养价值 莲雾的功效和食用禁忌

莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

莲雾可以治疗多种疾病，药用价值也是非常高的。

1、主治肺燥咳嗽

台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。它是消暑解渴的佳果，人们习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。好莲雾的标准是果粒大、甜度够、汁多、表皮光亮、色泽好。用于清热解毒。它果皮极薄，果肉带海绵质，含水分多，并略带苹果香味，在果肉内同时还有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，是颇为适合生食的水果。对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。

2、治疗外伤

将莲雾的果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡等。另外，莲雾对呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有非常好的辅助治疗作用。

3、天然的解热剂

莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、缓解小儿消化不良

小孩子很容易出现积食、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。

超市里也有卖莲雾的，只是很多人并不认识它，现在通过介绍应该认识它了吧，那炎热的夏天给自己和孩子多买一些来吃吧，大自然真的很奇妙，创造了这么漂亮又这么美味的水果。

孕妇能吃莲雾吗

莲雾不仅清凉解渴，且含有丰富的营养物质，吃莲雾对身体非常有益。准妈妈在孕期饮食方面需要注意的事项较多，那孕妇能吃莲雾吗?孕妇吃莲雾有什么好处呢?

孕妇吃莲雾好处多多

很多人都想知道孕妇能吃莲雾吗?担心莲雾口感凉凉的会不会对胎儿不好。其实莲雾特别适合孕妈妈食用，因为莲雾不仅含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物元素，对人体有很好的保健功能，利于宁神、解热。孕妇吃莲雾有什么好处呢?跟着小编来了解一下吧!