枸杞怎么吃 怎么吃枸杞不上火

枸杞的吃法

羊肉萝卜枸杞煲

主料

白萝卜100克， 枸杞10克， 羊肉200克。

辅料

料酒适量， 盐适量，花椒10粒， 葱适量， 姜适量， 八角1粒。

制作步骤：

1、羊肉切块，用水泡1小时，泡出血水。

2、准备好葱、姜、八角、花椒，用纱布包成料包。

3、白萝卜切成滚刀块。

4、把羊肉焯水。

5、羊肉下入汤锅煮开，撇去浮沫。

6、加入料包，转小火，煲至1小时至肉烂。

7、加入盐和萝卜继续煲30分钟。

8、再加入枸杞煮5分钟即可。