猕猴桃怎么吃 这招轻松解决

猕猴桃怎么吃?猕猴桃是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，深受大众的喜爱。虽然猕猴桃好吃，但却有很多人对怎么吃，那么应该如何正确的吃猕猴桃的?吃猕猴桃对我们有什么样的好处和功效?下面就让我们一起去看看吧。

猕猴桃怎么吃

直接的方法就是将它下削皮吃，这个方法简单快捷，省了很多的麻烦事，削完直接咬着吃就行了。

嫌削皮太黏手的话我们也可以通过勺子来进行解决。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子轻挖果肉来吃。

这个方法是不建议大家使用的，因为这样破坏食物本身的口感，放到开水里一烫，迅速捞出，皮就会很轻易剥下来。薄薄的一层，一点不浪费。

用水果叉或牙签吃。 这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法好。

详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 再用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

猕猴桃的功效

降低胆固醇

每天喝一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内有效的改善肤色和体质。猕猴桃它含有的丰富的维生素C对于降低血液中的胆固醇水平有非常大帮助，起到了降低血压和扩张血管的作用。猕猴桃饮料它还可加强心脏肌肉。定期的将猕猴桃粉与适量的温水制做成的饮料来喝，可以帮助人体稳定血液中胆固醇的水平。

治疗糖尿病

猕猴桃不仅好吃还具有抗糖尿病的潜力哦。它含有铬，是治疗糖尿病的重要药用价值。它刺激细胞分泌的胰岛素，因此，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。如果将猕猴桃粉末与苦瓜粉混合在一起食用，可以有效的调节人体内的血糖水平。经常摄入酸，甜，辣和油腻的食品就会给我们体内造成酸性。如胃酸倒流胃或灼热，我们都可以将猕猴桃做为我们生活中一种很好的解酸剂。猕猴桃它还可以治疗腹泻。肠胃不适的朋友可以喝一杯猕猴桃汁，治疗效果非常的明显哦。