这样练瑜伽腿胳膊竟会越来越粗

因此，要想通过练习瑜伽来起到瘦手臂、腿的作用，那么一定要增加大腿、手臂内侧向后延展的力量，另外还需增加腿部内侧向外收紧至股骨以及胳膊的力量，以此能有效避免胳膊、腿等部位粗肥的症状。

上文中小编向大家介绍了，几个不良的瑜伽练习方式所导致的粗手臂、粗腿的现象，希望有此现象的瑜伽人及时纠正过来，来帮你更有效的瘦身养生。

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