坚持练习瑜伽 你的各个不同人生阶段会更美好

同时，坚持练习瑜伽的你对于一切事物都充满了乐观、创新的意识，正所谓不惘年少时。

2、中年时代

一般来说，处于中年时代的你应该已经有了自己的家庭和子女，而对于子女们来说，父母的健康便是他们为担心和牵挂的，而你也希望有一个不老的容颜，以此来抵抗岁月赋予你的“痕迹”。

而如果在此阶段不因为家务所烦心，还能坚持抽空去练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中，你一定能拥有一个更完美的好身材，四肢的肌肉得到很好的锻炼，腹部的“游泳圈”也没有，整个人散发出青春的活力，看起来十分的年轻，和自家的孩子一起去逛街，难免会被认为是朋友哦!

3、老年时代

很多步入老年阶段的人，是很少运动的，而如果你的身体状况允许，你依然能够坚持练习瑜伽，你一定能收获一个更加硬朗、健康的好身体。